Развлекательные занятия
Танцы, пилон и тренировки на гамаках не только приносят радость и удовольствие, но и помогают укрепить мышцы, улучшить координацию движений и развить гибкость. Такие занятия также способствуют выработке гормонов счастья, что повышает настроение и снижает уровень стресса. Кроме того – это отличный способ разнообразить тренировки и сделать их более интересными.
Танцы
  • Это не только увлекательное хобби, но и отличный способ улучшить здоровье. Они способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, развивают гибкость и координацию движений, формируют красивую осанку и повышают выносливость. Кроме того, танцы помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение, так как являются эффективным средством для снятия нервного напряжения. Регулярные занятия танцами также способствуют сжиганию калорий и поддержанию хорошей физической формы.
  • Цена от 150 ₽.
Пилон
  • Это увлекательный и эффективный тренажёр, который сочетает в себе элементы танца, акробатики и гимнастики. Во время занятий на пилоне работают почти все группы мышц, включая мышцы ног, пресса, спины, рук и ягодиц. Это способствует формированию красивой фигуры и повышению мышечного тонуса.
  • Пилон требует хорошей координации и баланса, что способствует развитию гибкости, ловкости и выносливости.
  • Занятия на пилоне помогают укрепить мышцы спины и пресса, что положительно влияет на осанку и снижает риск развития болезней позвоночника.
  • Занятия на пилоне помогают развить гибкость, грацию и чувство ритма. Это положительно сказывается на самооценке и уверенности в себе.
  • Цена от 150 ₽.
Гамаки
  • Занятия на гамаках развивают координацию, гибкость и силу, тренируют вестибулярный аппарат и улучшают осанку. Кроме того, они помогают снять напряжение в мышцах и суставах, способствуют уменьшению болей в спине и шее. Такой вид активности подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
  • Цена от 150 ₽.
Наша команда
Наши опытные инструкторы помогут вам освоить различные виды танца. Мы предлагаем индивидуальные занятия и групповые тренировки для любого уровня подготовки. Развивайте гибкость, координацию и артистизм вместе
с нами!
Посмотреть расписание