Массаж – это эффективный способ улучшить здоровье и самочувствие. Он помогает снять напряжение, повысить гибкость и укрепить мышцы. Регулярные сеансы массажа улучшают кровообращение, уменьшают боли в спине и суставах, а также способствуют выведению токсинов из организма. Кроме того, массаж стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья, которые помогают бороться со стрессом и улучшают настроение.